Praxisinformationen
Oraler Glukosetoleranztest
Beschreibung
Der orale Glukosetoleranztest ist ein Zuckerbelastungstest zur Früherkennung von Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit). Es wird eine zuckerhaltige Lösung getrunken, die den Blutzucker schnell ansteigen lässt. Innerhalb von zwei Stunden wird dann durch Bestimmung von Blutzuckerwerten ermittelt, wie schnell der Körper den Zucker verarbeiten kann.
Voraussetzung
Mindestens 3 Tage vorher normales Essverhalten und normale körperlichen Aktivität
Akute Erkrankungen sollten mindestens 2 Wochen vor dem Test auskuriert sein
Kein Test drei Tage vor, während und drei Tage nach der Menstruation
Vor dem Test: 8-12 Stunden vorher nichts essen und trinken (außer Wasser und ungesüßten Tee),
nicht Rauchen, keinen Kaffee und besondere Aktivität
Durchführung in der Arztpraxis
Morgens wird der Nüchtern-Blutzucker mit einem Piks in einen Finger oder Ohrläppchen abgenommen
Danach trinken Sie 75 Gramm Glukose, aufgelöst in 300 Milliliter Wasser innerhalb von fünf Minuten
Danach nur sitzen oder liegen, bitte nicht essen, trinken, rauchen und keine Muskelanstrengung
Nach zwei Stunden erneute Blutzuckerkontrolle
Weitere Informationen im Internet
... zum Thema Diabetes:
⇒ Deutsche Diabetes-Hilfe
⇒ Deutsche Diabetes Gesellschaft
⇒ Blood Sugar Lounge - Die Diabetes Community
... zum Thema Ernährung
⇒ Alleskörner - Wissenswertes zu Hafer
⇒ Die Ernährungs-Docs
Buchempfehlungen
Ernährung
- Bas Kast: "Der Ernährungskompass"
- Dr. Michael Greger: "How not to diet" und "How not to die"
Diabetes Typ 1
- Ulrike Thurm: "Insulinpumpenfibel"
... und zu guter Letzt ...
10 Regeln für das gute Leben
- Für ein gesundes Leben ist es nie zu spät.
- Satt werden mit großen Mengen an hochwertigem Essen
- Wertvolles Essen kommt frisch vom Baum, Strauch oder Feld.
- Kauen und genießen macht satt und schlank.
- Für ein gesundes Gewicht genug Wasser trinken (2-3 Liter pro Tag)
- Die meisten Kalorien zum Frühstück essen
- Körperliches Training hält Herz und Hirn fit
- Süßes, Fleisch und Wurst schaden dem Körper
- Wertvolle Kohlenhydrate aus Vollkorn und Hülsenfrüchten
- Wenige Fette essen, nur aus Nüssen, Avocados und Oliven
